コエンザイムQ10は体内で生命活動に必要なエネルギーを作る

コエンザイムQ10をサプリで上手に採ってで美肌と老化防止しましょう!
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コエンザイムQ10は体内で生命活動に必要なエネルギーを作る

若々しい
いつまでも若々しく健康でいることは、すべての人の願いですね。

 

そんな中、アンチエイジングに効果を発揮するコエンザイムQ10が話題になっています。

 

コエンザイムQ10は、生命活動に欠かせない物質です。

 

人間が生きていくためのエネルギーは、細胞内のミトコンドリアでつくられていますが、1957年、ミトコンドリア内でエネルギーを生み出すための酵素を助ける物質としてコエンザイムQ10が存在することが発見されたのです。
キノン構造で側鎖が10単位であることからコエンザイムQ10と名づけられました。
現在は生命活動に欠かせない成分として、サプリメントなどで摂取することで、アンチエイジングや活力を高める効果を発揮するといわれています。

 

 

コエンザイムQ10は年齢と共に減少することがわかっています。

 

それが老化現象の原因の一つであると考えられています。

 

心臓、腎臓、肝臓、皮膚など身体の臓器などには欠かすことができない成分なので、年齢を重ねるにつれて減少することで、様々な不調の原因になります。

 

この物質はとても強い抗酸化作用があるので、活性酸素によりダメージを受けるのを防ぎ、老化を予防し体調を整えます。

 

 

食品
コエンザイムQ10は多くの食品に含まれていて、肉や魚、野菜などをバランス良く食べることで摂取することができますが、ほんのわずかしか入っていないのです。

 

食事だけで十分な量を得ることが難しいのですが、サプリメントなどで補うことができます。
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